Як залишатися гідратованим під час спеки у літні дні
Регулярно вживайте воду протягом дня. Для дорослої людини рекомендована норма становить близько 2-3 літрів на добу. Не чекайте, поки відчуєте спрагу, in.ua адже це може бути ознакою початкового зневоднення.Вибирайте напої…
